寝ていられるのになぜ起きる？

シャネル、ダナ・キャラン、ドリス・ヴァン・ノッテン、コム・デ・ギャルソン、プラダ、ヨウジ・ヤマモト…ブランドは数あれど、…これを読めば、あなたの“お洋服のちから”がアップする。

まじかよ・・・。
何の収穫もない本でした。セレブすぎてリッチすぎて、おまけに自分の価値観をこれでもかーと語りまくってるので最後まで口をはさめず終了。
この作者、浜崎あゆみのこと嫌いなのかなぁ・・・。
高い洋服はそりゃ確かにいいけど、安くたっていいものもあるさ。
インナーでも何でも金をかければいいけど、ないからそれなりにプチプリアイテムを利用しようとしている庶民の気持ちを全然わかってないな。

久しぶりに図書館に行ったら読みたかった本、興味のある本がわんさか出てきてやばかった！
心拍数が上がって、あっちにもこっちにもふらふらしてとうとう１４冊も借りてきてしまいました。
と言っても小説は少なめ。
もうしばらく小説レビューお休みさせてくださいね

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

もともと香りには興味があって、（ほとんどつけないけど）香水も好きだし、匂いフェチってよく言われます（笑）
お香やアロマバスは一時期ハマったりたくさんいただいていたんだけど、だんだん面倒になってやめちゃってました。
なんでまた再発しちゃったかというと・・・。
図書館戦争にカミツレってでてくるでしょ？
あれってどんな匂いなのかな〜って興味を持ったのがきっかけ。
んで、ちょうど仲良くしている人がアロマテラピー２級を持っていてアロマ話を聞いたのと、
最近寝付きが悪くてこりゃストレスかな〜？何とかしたいなぁ〜って思ってたのとで
この本を手に取ることにしました。
見かけもかわいい中身も写真とすっきりとした解説でGOOD
すっかりアロマのとりこにされてしまった私。
こりゃぜひとも手元に置きたいとさっそくゲットしてきました。


値段は１つ６００円チョイ。安いでしょ？
買ったのはカモミール（カミツレ）とイランイラン

カモミールは気持ちを落ち着かせたり安眠とかストレスにいいみたいです。
最初嗅いだ時はふ〜んって感じだったけど部屋でのんびり嗅いだら癒されました
青林檎っぽい匂いです

次にイランイラン。
オリエンタルやエキゾチックなきつい香りは本来苦手ですが、これだけは別。
頭がほわ〜っとなってストレスをふわりとなだめてくれるお気に入りの香りです
でもアロマやってる人に
「イランイランとジャスミンの香りが特に好きなんです」って言ったら
「イランイランは官能的でムードを高める香りだよｗ」って言われた・・・

イランイランは買うまい、と思ってたのにやっぱり買っちまった。
ちなみにイランイランは媚薬効果だけじゃなくて気持ちを静めてくれる効果もあります。
これも不眠に効きそう

こういう情報本はビギナーを入口までいかに引っ張っていけるかが評価の判断基準。
この本は見事に私を虜にしちゃいました。
カラフルだから見ててもかわいいし、たぶん色身にもこだわって作ってあるから
見てて清潔感があって気持ちいいです。

ただ注意が必要なのは香りって合う合わないがあるから本だけじゃダメ。
本読んだ時はあれもこれも欲しくなったけど実際樹木系の匂いを嗅いだらツンとくる匂いにアウト。
ちなみに友達はイランイラン嗅いだらアウトでした。
いかに効果があろうとも嫌いな匂いでは安らげませんからね。
今度はアロマポットを買っちゃおう〜♪

その他の借りてきた情報本・・・

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日本の伝統色の中から185色、現代のカラーイメージチャートより126色を用いて、そのイメージに近いビジュアルを始め豊富な配色例を掲載。グラフィック、Web、インテリア、アニメーションなどのカラーワークに最適。

地味ぃ〜なデザインですが、中身はとってもカラフルです

和風を歌うだけあって、日本の自然や着物の柄で、色の組み合わせによるイメージを日本の言葉で表現してあります。
ちなみに私はこの組み合わせが好き


おまけに解説もきちっとしているので、デザイン関係やファッションに興味がある人にも使えます。
おてんば、思いやり、色気、きよげなどはファッションに取り入れると恋愛にいいかもしれません。
また、たなばた、祭りなどの配色は見事にイメージを表現してあり、ポスターやイベントの時に使えそうです。
和物が好きな人、色彩に興味がある人にはたまらない本です

パーソナルカラーの本です。
春夏秋冬の４タイプに分けられるのが普通なんですが、この本では8タイプに分けられてます。
キュートフレッシュとか、クール、エレガント、モダンなどイメージしやすく分かれてるので自己診断しやすい作りになってます。
パーソナルカラーをネットで調べてると、パーソナルカラー＋骨格やイメージを含めてプロの方は診断していくそうです。
日本人はサマータイプが多いらしいけど、みんながみんなふわふわして、淡い色着てたらそれはどうかな・・・って思うし、４タイプって少なすぎじゃない！？って思ってたので自分としては大・満・足な一冊です。
イラスト入りでわかりやすいし、苦手な色の攻略法と違うタイプへの近づけ方、シチュエーションに分けた着こなしテクがのってて、読んで楽しい、見て楽しい、おまめにためになるしわかりやすいととっても良いことづくめでした。

私はピュア・ロマンチックタイプになりました。
清楚な感じの服は大好きだし、逆にワイルドやラフな格好はだらしなく見えるのだそうです。
勉強になるなぁ〜。
一番なりたい、と思ってタイプだったのでうれしい★

パーソナルカラーの本を読んでいて、カラー診断を一度プロの方にしてもらってよかったーと思います。
だって自分でやって外れてたら大損だもん。
どんなにわかりやすい本が出てたとしても正確な診断ができるようになるには修行が必要なんです。
値段は高いけど、興味のある方は一生に一度でも受けてみた方がいいと思いますよ〜。
受けたくない、そこまでの興味はないっていう人にはひとつだけアドバイス。
苦手な色、避けがちな色を診断の基準に置いてみるといいかもしれません。
私はオレンジ、濃い紫、カーキが似合わないって言われたり、避けてた色なんですが
見事に苦手色としてのってました。

プロの方からパーソナルカラー診断を受けてみました。（詳しくはリンクをクリック！）
すごい劇的効果
肌色が色によってくすんだり明るくなったりして、印象をガラリと変わってびっくり
同じ私なのに！しかもすっぴんなのにこの差はナニ

感動し、本屋さんでパーソナルカラーの本をゲットしてきた。
この本、評価低いのねぇ〜
でも、私はボチボチ気に入ってますよ。
イラストが可愛いし、カラフルでわかりやすいです。
持ち歩けるカラーチップがついてるのもいいですね
ただ、後半に載ってる似合う香水やラッピング、仕事はいらないと思う。
自分のパーソナルカラーがある程度分かっている人にはいいと思います。
初心者には不親切だねぇ。これだけじゃ判断できないよ

プロの方に診断してもらってわかったのは、自己判断は危険！
私の場合、真逆の判断が出たもん。
タンスの中は合わない色ばっかりでした

それと効果が思った以上にすごかった
もともと色彩には興味があったんですが、ますます勉強してみたくなりました。
私はたまたまチケットで行ったから無料だったんだけど、普通に行けば１万するそうです。
高いからまだそこまでブレイクしてないのかなぁ〜、もったいない。

何気なく図書館に置いてあった。ラッキー
うーん、気合いの入った美容道ですなぁ。
美容に携わる者はこうでなくちゃ、なのかな？
いっつも黒い服着てスタイリッシュな方だけど、絶対仲良くなれないタイプだなぁとひしひし思う。
女がきれいでありたい、女はみんなきれいになれるんだから！って呼びかけてくれるのはすごく勇気が出てくるんだけど、もっと人生楽しく行こうぜ、と思ってしまう。
でも、実践に基づく理論だからものすごく説得力がありました。
ちなみに造顔マッサージは好きです。効果はわからないけど、顔が軽くなるのでお勧めです。

ずぼらな青木さんの冷えとり毎日 (2003/11) 青木 美詠子 商品詳細を見る

こちらはコミックエッセイにちょっと近いゆるゆる冷え性な本です。
ずぼらな〜って書いてあるとおり文章がゆるくて心地よい。
冷えを根本から治さなきゃ！という真面目さんには別の本がよいかもしれませんが
とりあえずこの冷えのつらさを今すぐ何とかしたい！
とか
冷え性のほっこりエッセイが読みたいって人にはオススメです。

ずぼらと言いつつ、青木さんは心底冷え症に苦しめられてます。
冷え性の中の冷え性です。
正直、冷えってこんなに怖いんだー、と思ったし
青木さんが冷え症から解放されてよくなった例を聞くと、あー冷え性治したい！って思いがますます強くなります。

青木さんの推奨する方法に、靴下5枚履きというのがあります。
方法は詳しくは本書を読んでください。
最初は「できなーい」って思ってたけど、冷え性の本って最近では重ね履きを勧めているみたいなので、結構効くのかなぁと思っています。
靴下5枚履きはできないけど、2枚か3枚くらいはやってみようと思います。

毎年、ひどい冷え性に悩まされています。
私の健康障害→月経不順、肌荒れ、抜け毛、疲れやすいはおそらくすべて冷えから来ているものです。
なので、バイブルはコレって決めてるんだけど、ついつい図書館で浮気してしまいます

今回借りてきたのは２冊。

きれい&元気になる冷え症解消法 渡辺 賀子 池田書店 2002-10 売り上げランキング : 561151 Amazonで詳しく見る by G-Tools

この本はかわいらしいイラストで冷え性のベーシック本。
イラストが豊富で読みやすいです。
でも、「ハッ」とするような発見はありませんでした。

新・自分で治す「冷え症」 田中 美津 マガジンハウス 2004-08-26 売り上げランキング : 34856 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

こちらはお堅い冷え性の本・・・に思いきや、結構文章はぶっちゃけて書かれていたので
意外に楽しく読めました。
考えが一貫していて、冷やすな着込め。冷える食材は食うな。腰湯で暖めろ。といったことが書かれてます。
確かにスパッツ二枚主義を年中やってたら冷え症改善しそう。
でもなぁ、夏やるのは無理があるし、冬だって二枚はなぁ。。。
画期的方法ではあると思うんだけど、極論的には冷えを取るか自分らしい生活を取るかとなったときに私は自分らしい生活を取ります。
お酒だってコーヒーだって控えることはできるけど、付き合いはあるし、
甘いものもたまにはほしくなるし、
ミニスカートだってはきたいし。
何よりスパッツ２枚なんて着膨れていや。
（スパッツ１枚は実践しようと思ってます）

でも、面白い話もありましたよ。
女性は冷えやすくて一見不利だけど

冷え→痛み→体の警告サイン→女性は長生き
と言うハナシ。

バシバシ厳しいことを言ってる代わりにかなりの読み応えがありました。

でも、私はしつこいようだけどバイブルはコレ

そのスキンケアは正しい? 勝負料理は持っている? 「ひとりごはん」はどこまでオッケー? ルックス、ビューティ、ライフスタイル、心意気、恋愛をテーマに、女力をぐ~んとアップさせるコツをイラストとともに伝授する。

イラストが多くてわかりやすいです。
パンプスの選び方や姿勢についても、ズバッと書いてあって背筋が伸びる思いです。
見てる人は見てるんだなぁ〜という印象。
でも、もっと気楽に行きたいなぁとも思う。
女力をあげたい人にはいいかも。

でも、楽しく読めました。勉強になりました！

みんなしりたいピルのおはなし―きれいなお肌とかわいいココロ うみの みちこ、ヨモギ田 リョオコ 他 (2003/10) 情報センター出版局 この商品の詳細を見る

副作用はないの? どこに行けば手に入るの? いくらくらいかかるの? 「ピル=避妊」だけじゃない。女性のココロとカラダに効く不思議なおくすり、「ピル」の効用について紹介します。

ただいま、生理不順の治療中です〜。
婦人科ではピルをすすめられたんだけど、副作用が怖くて漢方にしてます。
が、漢方は効果が出にくいらしいので、ピルについても勉強することにしました。

んで、図書館で探してたんだけど〜〜〜

見てみて！かわいいでしょ！！！
内容もイラストがいっぱいだし、ピルユーザーさんの声がたくさんのっていてわかりやすい。
ピルのほしい情報がたくさんのってますよ。
「ドイツでは使用率が６０％」とか、肌がきれいになるという驚きの情報もあれば、やはり多少なりともデメリットもあり。
むくみや体重増加も人によってはあるそうです。
可能性は低いとはいえ、やはりできるだけ薬はつかいたくない。
でも漢方は食前だからすっごく面倒なんですよねぇ。
そういうデメリットもあるけど、この本を読んでやってみようかなぁと思いました。
今度、婦人科の先生に詳しく聞いてみよう！